发布日期：2023-07-26
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2023年7月26日下午，知恒律师事务所主办的《身材管理分享会》在知恒大会议室举行，由文体委委员周高锋律师主讲。
周高锋律师
周高锋律师从健身原理、饮食、运动、睡眠四个方面深入讲解了身材管理的方法，周律师结合自身经验，详细介绍了体重变化的根本原因与饮食对健康管理的影响。此外，周律师还分享了如何选择合理的饮食结构和食物种类，运动对健康管理的帮助及睡眠质量与健康管理的关系等。
周高锋律师总结，身材管理的关键在于“管住嘴，迈开腿”——多喝水、控制碳水、多运动、多睡觉。
到场律师纷纷表示，周高锋律师的分享生动有趣，在今天的分享会中收获颇丰，今后将更加重视自己的身体状况，建立健康的生活理念。
分享会现场
此次身材管理分享会不仅让知恒律师学习了健康管理的专业知识，同时也增进了知恒律师间的交流与沟通。参会律师积极参与讨论，分享自己的健康管理心得和经验，互相鼓励、互相支持，加深了对彼此的了解。知恒将持续举办多样化的文体活动，营造和谐友爱、积极健康的氛围，塑造一支具有凝聚力、创造力的律师团队，为知恒高质量发展注入活力。
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